ankommen, loslassen, relaxen
Sauna-Stuben
Wir laden Sie zu einem zweistündigen Reinigungs- und Entschlackungsritual ein.
- ca. 15 Minuten entspannen im Dampfbad und abpeelen der abgestorbenen Hautschüppchen (Bürste oder Fruchtzuckerpeeling)
- ca. 15 Minuten der Musik im Ruheraum „Gartenblick“ lauschen
- Meersalzluft in der Infrarotkabine auftanken (5 Minuten Inhalation der Soleluft entspricht einem zweistündigen Spaziergang an der Nordsee)
- Die Infrarotwärme dringt in tiefere Muskelschichten ein, wirkt verspannungslösend, regenerierend, hilft bei Rheuma, Arthrosen und Gelenkproblemen.
- Das Salz auf der Haut ist hervorragend bei Neurodermitis und Schuppenflechte.
- Die Verweilzeit in der Infrarotkabine liegt je nach Empfinden zwischen 15 und 30 Minuten.
- Kältebad am Eisbrunnen (aktiviert den Stoffwechsel, durchblutet die Haut)
- 20 Minuten nachruhen im Ruheraum „Waldesduft“
- Zum Schluss noch einmal richtig durchschwitzen, die Abwehr stärken und in der Finnischen Sauna den Zirben und Zedernduft genießen.
- Nach der letzten Ruhephase (die Ruhephasen sind genauso wichtig wie die Aktivierungs-Schwitzphasen) Herzschlag erhöhen und beruhigen.
- Dieser Reiz stärkt die Abwehrkräfte.
- Cremen Sie sich mit unserer hochwertigen Naturziegenbuttermilch ein und bekommen Sie eine Haut wie Samt.