ankommen, loslassen, relaxen

Sauna-Stuben

Wir laden Sie zu einem zweistündigen Reinigungs- und Entschlackungsritual ein.

ca. 15 Minuten entspannen im Dampfbad und abpeelen der abgestorbenen Hautschüppchen (Bürste oder Fruchtzuckerpeeling)
ca. 15 Minuten der Musik im Ruheraum „Gartenblick“ lauschen
Meersalzluft in der Infrarotkabine auftanken (5 Minuten Inhalation der Soleluft entspricht einem zweistündigen Spaziergang an der Nordsee)
Die Infrarotwärme dringt in tiefere Muskelschichten ein, wirkt verspannungslösend, regenerierend, hilft bei Rheuma, Arthrosen und Gelenkproblemen.
Das Salz auf der Haut ist hervorragend bei Neurodermitis und Schuppenflechte.
Die Verweilzeit in der Infrarotkabine liegt je nach Empfinden zwischen 15 und 30 Minuten.
Kältebad am Eisbrunnen (aktiviert den Stoffwechsel, durchblutet die Haut)
20 Minuten nachruhen im Ruheraum „Waldesduft“
Zum Schluss noch einmal richtig durchschwitzen, die Abwehr stärken und in der Finnischen Sauna den Zirben und Zedernduft genießen.
Nach der letzten Ruhephase (die Ruhephasen sind genauso wichtig wie die Aktivierungs-Schwitzphasen) Herzschlag erhöhen und beruhigen.
Dieser Reiz stärkt die Abwehrkräfte.
Cremen Sie sich mit unserer hochwertigen Naturziegenbuttermilch ein und bekommen Sie eine Haut wie Samt.